Een behandeling voor mensen met chronische pijnklachten die actief willen leren hoe ze beter met hun pijn om kunnen gaan.
De gevolgen van chronische pijn
Chronische pijn kan uw leven ingrijpend veranderen, zowel op lichamelijk als op psychisch en sociaal gebied. Het is erg vervelend om niet meer te kunnen doen wat voorheen vanzelfsprekend was en de hele dag last te hebben van pijn. Om steeds aan anderen te moeten uitleggen wat er aan de hand is en te leven met de beperkingen en problemen die het gevolg zijn van die pijn. U kunt het gevoel hebben dat u tekortschiet tegenover uw partner en gezin en zich schuldig of boos voelen over uw toegenomen afhankelijkheid van anderen. Ook kan het zijn dat u zich zorgen maakt over uw toekomst en zich machteloos voelt. Soms zijn er andere zorgen, die de pijn zelfs kunnen overheersen. Dit alles kan het goed omgaan met pijn moeilijker maken. Zo kunt u in een vicieuze cirkel van pijn en negatieve gedachten terechtkomen, waarbij uw leven steeds meer in het teken van uw pijn komt te staan.
Doel van de behandeling
Het doel van de behandeling is beter leren omgaan met uw pijn, zodat die uw leven minder zal beheersen. De behandeling richt zich dus niet op de oorzaak van de pijn (die vaak onbekend of onduidelijk is), maar op het verminderen van de negatieve gevolgen van die pijn. Het is mogelijk dat de pijn hierdoor (enigszins) afneemt.
Behandeling
Tijdens de behandeling leert u vaardigheden waarmee u beter met uw pijn om kunt gaan. Onderwerpen die aan de orde kunnen komen zijn:
- de gevolgen van chronische pijn, een persoonlijk plan van aanpak.
- leren ontspannen.
- (plezierige) activiteiten en uw pijn.
- uw gedachten en hoe u die positief kunt beïnvloeden.
- assertiviteit en leren omgaan met onbegrip.
- verminderen van eventuele angst voor bewegen.
Meer informatie en/of aanmelding
Voor meer informatie en/of aanmelding kunt u contact opnemen met de pijnpoli van Reinier de Graaf .
Telefoon pijnpoli: (015) 260 37 13
Versie januari 2011
